Title: http://www.gosaunet.at - Gesundheitsnachmittag 16.11.2005

Geistig fit und sicher unterwegs

Fahrsicherheit im Alter und geistige Fitness sind Zukunftsthemen, daher lud die Gesunde Gemeinde Gosau Fachleute ein und gestaltete ein umfassendes Rahmenprogramm dazu .

Mobilität im Alter wurde in den letzten Jahren zu einem Grundbedürfnis. Sie verbessert die Lebensqualität ganz wesentlich. Die Verkehrspsychologin Frau Mag. Höllbacher vom Verein „Gute Fahrt“ präsentierte entsprechende Zahlen. So nimmt die Unfallhäufigkeit ab 65 Jahren ansteigend zu. Durch altersbedingte Wahrnehmungsstörungen, die sich schleichend einstellen, kann es zu Schwierigkeiten zum Beispiel im Kreuzungsbereich und bei starkem Verkehr auf mehreren Fahrspuren kommen.
Als wichtige Tipps empfiehlt die Expertin regelmäßige Kontrollen beim Augenarzt und ebenso wichtig die Kontrolle der Hörfähigkeit durch den HNO-Arzt.
Widrige Wetterverhältnisse, Fahrten während der Dämmerung und in der Nacht sind eher zu meiden. Die Geräuschkulisse durch lauten Motor und Autoradio gehören minimiert. Bei Neukauf eines Autos empfiehlt die Verkehrspsychologin ein Automatikgetriebe, damit stressfreier gefahren werden kann. Genügend Zeit einplanen und bei längeren Fahrten stündliche Pausen mit Bewegung sind für die Sicherheit ebenfalls wichtig.

Mag. Wolfsgruber vom Tagestherapiezentrum „Tandem“ aus Bad Ischl befasste sich mit der geistigen Fitness. Dazu gehören Gedächtnis, Sprache, Handeln, Konzentration, Planen.
Tätigkeiten, die alle Bereiche betreffen, sind für den Erhalt der geistigen Fitness besonders wichtig. Als Beispiel dafür nannte er das Kochen. Vieles ist durch Übung noch bis ins hohe Alter zu verbessern „tu es oder verlier es“. Wer sich im Laufe des Lebens geistige Reserven anlegt, bleibt auch länger geistig fit. Musizieren, tanzen, Schach spielen und Bildung wirken einer Demenz entgegen. Nur spazieren gehen ist zuwenig.
Die 5 L- laufen, lernen, lieben, lesen, lachen- in Kombination sind der beste Schutz vor frühzeitigem Abbau der geistigen Fähigkeiten.

Großer Andrang herrschte beim Hörtest und beim Reaktionstest.
Die Akkustikerin der Firma Hansaton aus Bad Ischl stellte bei einigen Untersuchten Probleme im Hörbereich fest.
Dass Gedächtnistraining auch Spaß machen, kann zeigte Herr Hager-Roiser von der Firma Pfizer. An den Laptops konnten verschiedene interaktive Spiele ausprobiert und die CDs kostenlos mit nach Hause genommen werden.
Unter dem Motto „Blutdruck messen – nicht vergessen“ wurden auch bei dieser Veranstaltung kostenlos bei allen die Blutdruckwerte kontrolliert.

Gewinner bei diesem Nachmittag waren alle anwesenden Damen und Herren, denn Frau Mag. Höllbacher und Herr. Mag. Wolfsgruber stimmten überein, dass Bildung sich positiv auf die Gesundheit auswirkt und fit hält.

Das Team der Gesunden Gemeinde Gosau bedankt sich bei den großzügigen Sponsoren:Firma Hansaton, Firma Pfizer, Verein „Gute Fahrt“, Tandem – Pro Mente sowie bei der Landessanitätsdirektion OÖ für die Unterstützung.


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