Title: http://www.gosaunet.at - "Das Kreuz mit dem Kreuz" Vortrag mit Prim. Dr. Dallinger, 7. Okt. 2004

"Das Kreuz mit dem Kreuz"

Ein Abend zum Thema Wirbelsäule mit Primar Dr. Reinhold Dallinger und Physiotherapeut Othmar Huber am 7. Oktober 2004 im Kulturzentrum Gosau

Knochen und Gelenke sind das Schwerpunktthema im Jahr 2004 in den "Gesunden Gemeinden" in Oberösterreich.
Die Gosauer konzentrierten sich an diesem Abend auf die Wirbelsäule.
90% der Bevölkerung in der westlichen Welt sind mindestens einmal von starken Schmerzen in der Wirbelsäule betroffen.
Primar Dallinger verschaffte den vielen Interessierten einen Einblick in den Aufbau und die Funktionsweise der Wirbelsäule. Eine wesentliche Rolle bei vielen Erkrankungen spielt die Bandscheibe. In Ruhe saugt sie sich mit Flüssigkeit an, bei Belastung wird die Flüssigkeit wieder abgegeben. Durch diese Pumparbeit wird die Bandscheibe mit Nährstoffen versorgt. Druck und Entlastung sind daher wesentliche Faktoren für die Funktion der Bandscheibe.
Krankhafte Veränderungen der Bandscheibe wirken sich auf die umliegenden sensiblen Nervenbahnen aus. Schmerzen und Funktionsstörungen strahlen je nach Lokalisation der Schädigung in Gesäß, Oberschenkel und können auch Blase und Darm beeinträchtigen.

Bei schweren Formen bringt nur der operative Eingriff eine Besserung.
Bei Schmerzen verschaffen entzündungshemmende Medikamente Linderung, da die begleitende Schwellung in der betroffenen Region zurückgeht.
Manuelle Therapie, Heilgymnastik und schlussendlich regelmäßiges Training bewirken eine Besserung.
Eine Heilung erfolgt vor allem durch Bewegung und nicht durch Schonung.
Die großen umliegenden Muskelgruppen, die vor allem in der "Kreuzregion" vorhanden sind, sorgen für die Stabilität der Wirbelsäule. Gezieltes Muskeltraining hilft bei Schmerzen und verbessert die Bewegungsabläufe rund um die Wirbelsäule.
PT Othmar Huber demonstrierte, wie durch das Kippen des Beckens während des Sitzens die Wirbelsäule in Bewegung bleibt. Es sind nicht die teuren Hilfsmittel, die vorbeugend wirken, sondern die regelmäßige Bewegung, die dem Körper wohl tun.

Primar Dr. Dallinger betonte, dass Lust, Freude und Können die beste Motivation für regelmäßige Bewegung sind. Das gezielte Muskeltraining macht vor allem in der Gruppe Spass.
Dazu bietet die Gesunde Gemeinde Gosau viele Möglichkeiten. Wirbelsäulengymnastik, laufen, Nordic walken und Beckenbodentraining werden angeboten und auch gut besucht.
Für Männer startet im Jänner ein physiotherapeutisches Aufbautraining mit PT Othmar Huber.Die interessierte Zuhörerschaft hatte schlussendlich erfahren, wie es gehen könnte, dass sie sich kreuzfidel fühlt.


Diese Seite ausdrucken
Zurück zur regulären Seite...