Diese Seite wird nicht mehr gewartet und wird eingestellt. Alle Informationen hier.
logo space space space space space space

Fit im Alter, 17. Juni 2012

Fit bleiben ist nur mit regelmäßigem Training möglich.
Das gilt für die Kleinen und die Großen. Für die Jungen gibt es dieses Angebot in Gosau schon lange, jetzt können auch die Älteren unter fachkundiger Leitung gemeinsam trainieren.
Nicht nur Rücken, Bauch und Beine sollen aktiviert werden, auch der Geist braucht  immer wieder eine neue Herausforderung. Kreuzworträtsel, Sudoku, Haus- und Gartenarbeit halten viele Sinne wach, doch für die geistige Fitness gibt es sehr spezielle Übungen.
Vor ihrer Ausbildung zur M.A.S. Trainerin hat Monika Steininger aus Bad Goisern im Bereich der Seniorenpflege gearbeitet.  Jetzt leitet sie einige Trainingsgruppen im Salzkammergut.
Die zwei gemeinsamen Stunden mit Gleichgesinnten und den verschiedensten Aufgaben vergehen wie im Flug. Zu Ende geht der Nachmittag mit einigen Übungen, um die Standfestigkeit und Beweglichkeit zu verbessern und damit Stürze zu verhindern. Die Teilnehmenden sind sich einig, sie wollen weiterhin aktiv bleiben und die gezielte Vorbeugung  hilft dabei.
Dieses spezielle Training findet jeden Dienstag von 14:30 bis 16:30 Uhr im Brigittaheim statt.
Ein Schnuppernachnachmittag ist kostenlos.
Die Kosten für 2 Trainingsstunden betragen € 20.-, für Ehepaare gibt es Sonderpreise.
Anmeldung und weitere Informationen unter Tel: 06132 21410 16
Verein M.A.S. Lindaustr. 28, 4820 Bad Ischl

Interaktiv

Interessantes

Links

Sponsoren

© Verein "wir machen www.gosaunet.at" 2006 - Impressum